孕妇乘地铁小心所谓“地铁病”

2015/8/26 来源:中国育婴网a-A+
  地铁是很方便的公共交通工具,也是人流密集的公共场所,但地铁封闭的环境,拥挤的人群,以及一些不好的乘地铁习惯,都会对健康造成不利影响。特别是对于处于敏感期的孕妇,更应该小心这几种“地铁病”。
 
  1、呼吸系统疾病
 
  地下、密闭、人员密度大,加上乘客呼出二氧化碳,产生部分细微颗粒物,人身上又难免携带尘埃,在相互摩擦拥挤时,导致二次扬尘,这些因素令地铁内空气污浊,容易引发呼吸系统疾病。
 
  支招:戴口罩
 
  建议准妈妈称地铁时戴上口罩,布制的或者一次性的口罩都可以。如果车程较长,建议多准备几只口罩备用,因为如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。使用非一次性口罩时一定要注意定期清洁,以防病菌残留。
 
  2.消化道疾病
 
  地铁内的扶手、座椅、门窗每天被数以万计的人触碰过,成了病毒和细菌的聚集地。人们拿钱买票、抓电梯扶手或车厢内扶手时,都可能接触到大肠杆菌等病菌。部分人有在地铁上吃东西的习惯,一旦扶手或座椅上附着了细菌,再用被污染的手吃东西,就可能感染急性肠胃炎。
 
  支招:注意卫生勤洗手
 
  勤洗手是预防肠胃性疾病的根本方法。建议准妈妈每次坐完地铁先洗手,而且洗手的时候不能只用清水,要用肥皂、洗手液或者消毒液,洗手时格外注意指间的缝隙,指甲沟等地方,以防病菌残留。此外,建议不要在地铁站或地铁上吃东西,以防病从口入。
 
  3.颈椎受伤听力受损
 
  很多人乘地铁都会戴着耳机,或听音乐,或看视频,不少准妈妈更把地铁时光当成胎教的契机。但长时间低头看手机会让颈椎很受伤,而地铁环境因为噪音大,因此听音乐时会把声音调很大,长时间大音量的听音乐很可能会影响听力。
 

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本文来源:http://m.ewsos.com/baby/huaiyun/yfbj/20150826/1161318.html